황토길을 맨발로 걷는 사람들이 많아지고 있는데요, 올바른 맨발 걷기를  위해서는 걷는 방법이 중요합니다. 자세 및 보행 방법시선은 15도 정도 위를 향하고, 등을 곧게 펴서 걸으세요. 발바닥 전체를 지면에 닿게 하고, 천천히 걸어가세요. 무릎을 약간 구부리고, 발끝을 약간 안쪽으로 향하게 하면 균형을 잡기 쉽습니다.발뒤꿈치, 중앙, 발가락 순서대로 딛는 것이 좋으며, 뒷발로 밀어내며 지지해야 합니다.엄지발가락이 스치듯이 11자로 걷는 것이 좋습니다.발바닥에 상처기 없는지 잘 확인하도록 하며, 진물이 나고 갈라기저나 습진이나 무좀이 있는 경우 증상을 악화시킬수 있으므로 맨발걷기를 쉬는 것이 좋습니다.걸을 때 이물질이 없는지 확인하는 것도 부상을 줄이는 방법입니다. 1. 점진적 적응 맨발 걷기를 처음 시작할..